Хлеб

Хлеб

By Виктория Володичева|28/08/2017|Питание

Наверное каждый из нас хотя бы раз в жизни задумывался о том, полезно ли употреблять в пищу хлеб, и если да, то какой именно и в каком количестве. Итак, давайте разбираться. Хлеб — источник медленно усваиваемых углеводов. Особенностью этого типа углеводов является сложная химическая структура, благодаря которой после всасывания не происходит

Read More

Принципы питания для контроля веса

Принципы питания для контроля веса

By Юрий Потешкин|17/08/2017|Питание

В тот момент, когда разговор заходит о принципах диетотерапии, я часто слышу от своих пациентов: «Я это уже все знаю». Все же я настаиваю на том, чтобы пациенты выслушали меня. Это объясняется тем, что обычно информация о питании получается из сети интернет или телевидения, значительно реже в результае прохождения «Школы для

Read More