Грыжа поясничного отдела позвоночника

Грыжа поясничного отдела позвоночника

Уважаемые читатели, мы продолжаем отвечать на ваши вопросы. Здравствуйте! Два вопроса по грыже поясничного отдела (не в стадии обострения): 1. Подскажите, пожалуйста, разрешенный комплекс упражнений 2. Советуют остеопатов и мануальный терапевтов. По одному из врачей есть сомнения. К кому можно и нужно ходить? 3. В целом, на что еще обратить внимание

Read More

Колени и бег

Колени и бег

Бег — чрезвычайно популярное занятие, им с удовольствием занимаются и те, кто только начинают свой путь в спорте, и профессионалы. Во многих городах регулярно проводятся забеги на различные дистанции, благотворительные марафоны. Сегодня мы ответим на очень важный вопрос, связанный с этим занятием, который нам задали вы, уважаемые читатели. Как укрепить колени для

Read More